秋天一來，很多小伙伴問小編，胃寒吃什么暖胃，你可以看看這5個。另外，小編推薦閱讀：保健養生：三個養胃食譜改善你的腸胃。

吃什么暖胃

1. 第一個是常見的生姜，有時候人的唾液，胃液分泌會減少，從而影響食欲，如果你在飯前吃了幾片生姜，可以刺激唾液、胃液和消化液的分泌，它可以刺激腸胃粘膜，擴張血管，它能起到促進血液循環、促進消化的作用，從而有效緩解人們吃寒性食物過多引起的腹痛。

2. 下一個是豬肚，豬胃竇部可制取胃泌素，胃泌素的主要作用是刺激胃壁細胞分泌鹽酸，胃泌素對胃腸道粘膜和胰腺均有營養作用，能促進這些組織的蛋白質、RNA和 DNA的合成，從而促進其增生。胃泌素促進胃酸分泌和粘膜生長的作用最顯著。它可以健脾開胃健脾胃，協助提高大家的胃寒及其改善消化不良的狀況。

3. 接著是，白蘿卜中的維他命C能夠 協助清除身體的廢棄物，推動人體的基礎代謝。尤其是蘿卜或是水蘿卜，其含有的酶能夠 具有促消化的功效。一般，酶可以消化吸收食材中的木薯淀粉，更能解決胃中的消化不良，具有非常好的消化吸收實際效果，防止胃痛和胃寒，起到暖胃的效果。

4. 這個可以和上面的白蘿卜一起燉，羊肉含有蛋白質和氨基酸與多種礦物質，能補中益氣，也能補益氣血，平時人們食用羊肉既能促進身體代謝，也能滋補身體緩解身體虛弱，具有溫補脾胃，肝腎，補血溫經的功效。用于治療脾胃虛寒所致的畏寒、反胃、身體瘦弱及腎陽虛。

5. 最后，帶魚有開胃、暖胃補虛的作用。它含蛋白質、脂肪、維生素B1、B2和煙酸、鈣、磷、鐵、碘等成分。是胃寒時非常好的食物。

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