小美今天給大家講講藏紅花的功效與禁忌，它又稱西紅花，請耐心看下去吧。

一. 功效

1. 經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，適量的藏紅花對人體的心臟能起到保護作用，能降低高血壓，對心肌梗塞、腦梗塞等心腦血管疾病有著顯著的療效。

2. 活血化瘀、解郁安神、調(diào)節(jié)肝腎功能、保護心腦血管等。男性平時工作壓力大、應酬多，體內(nèi)很容易積累有毒的垃圾，藏紅花活血化瘀能幫助排除體內(nèi)垃圾。男性工作繁忙，容易睡眠不好，藏紅花解郁安神，能輔助睡眠。藏紅花能調(diào)節(jié)肝腎功能，伊朗人認為藏紅花能壯陽。藏紅花保護心腦血管，讓男性精力充沛，活力十足。

3. 可以預防帕金森和阿爾茨海默(老年癡呆癥)，可以保護心腦血管、預防腦梗、心梗、心肌缺血和動脈硬化，還可以調(diào)血脂、降血糖、預防糖尿病和三高。中老年人容易睡眠不好，藏紅花解郁安神，能促進睡眠、緩解疲勞、疏解憂郁、放松心情。

4. 具有排毒養(yǎng)顏、促進睡眠、提高精力之功效，尤其是對女性養(yǎng)血活血具有良好的效果。據(jù)傳，武則天也常把藏紅花當茶飲用，達到美膚養(yǎng)顏的效果。另外，因為藏紅花可減低膽固醇，促進脂肪代謝，所以，經(jīng)常服用藏紅花還能夠起到減肥瘦身的效果。

二.副作用

1.服用藏紅花過量或者是不適宜的人群服用之后就容易產(chǎn)生副作用。專家建議，一些沒有氣血淤積癥狀的人群最好不要經(jīng)常服用藏紅花泡水，否則會導致皮膚出現(xiàn)潰瘍導致出血的情況，不利于身體健康。

2.藏紅花具有調(diào)節(jié)肝腎功能的功效，年齡太小的兒童身體各器官還在生長發(fā)育，此時使用藏紅花可能會有一些影響，因此建議年齡太小的兒童禁用藏紅花。為了不影響兒童的正常生長發(fā)育，同時也不推薦年齡較小的兒童食用其他任何傳統(tǒng)滋補品。

以上是「藏紅花」藏紅花的功效與副作用，不可過量的全部內(nèi)容，感謝你的瀏覽，關(guān)注魚美人獲取更多資訊。