冬天天氣比較寒冷干燥，干燥寒冷的天氣讓人們的皮膚變得更加干燥，這個時候，我們要給皮膚進行補水保濕，可是很多人不知道該如何進行補水保濕，那么我們應該怎么進行皮膚補水保濕呢？相信很多寶寶都在頭疼這個事情，到底怎么辦？看看下面魚美人小編為大家整理美容美體大招，能解決您的燃眉之急。

一、飲食上面下工夫：要想有水嫩肌膚，首先要從飲食上下工夫，多喝水質好的溫涼開水。現(xiàn)為求方便而吃的很多脫水加工的精致食物會直接影響水份的吸收，使身體慢慢處于缺水狀態(tài)，皮膚失去光澤。要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食，抗衰老美容美體;胡蘿卜可以減輕皮膚干燥。

二、外在工夫不可省：另外，外在工夫也很重要，像用空調所引起的皮膚失水，可以用噴霧式礦泉水來補充水份美容美體，之后再用潤膚品鎖住噴上的水份。

三、水嫩肌膚洗出來：到了冬天，首先要改變洗浴的習慣，含涼性物質的浴液暫時收起來，把滋潤的浴液拿出來。不要用堿性大的肥皂，否則皮膚容易干燥脫屑。試試用橄欖油做護膚品美容美體。橄欖油中的維生素A、D、E對皮膚干燥過敏有不錯的療效。用方糖潤膚是老一的“秘方”，把一塊方糖溶在一盆熱水里然后擦身，護膚效果非常好。

四、涂抹保濕霜：冬天空氣干燥，會從人體的肌膚帶走更多的水分。這時候涂抹保濕霜，這樣能夠有效的鎖住肌膚美容美體中的水分。

五、養(yǎng)成良好的作息習慣：白天工作疲勞，加上晚上睡眠時間又不足，會讓身體遭受更大的傷害，人體的血液循環(huán)也變慢。當人體不健康是，我們的肌膚也會失去活力，容易出現(xiàn)肌膚粗糙、干燥的現(xiàn)象。

現(xiàn)在看來，冬季皮膚補水保濕的方法是比較多的，我們一定要保護好自己的肌膚，以上就冬季如何補水保濕美容美體進行了介紹，相信大家對此感興趣，為了自己的肌膚的健康，我們要了解護膚方法，做好皮膚的護理，讓我們的肌膚永葆青春。