現(xiàn)如今，手機(jī)可以說是我們的“私人助理”,我們的生活越來越離不開手機(jī)，從購物到訂餐，從打車到住宿，它幫助我們處理了許多問題。手機(jī)盡管給生活帶來了許多不便，但也使咱我們過于沉迷于手機(jī)，給身體帶來了許多損傷，關(guān)于頸椎來說更是如此，下面就和美容美體魚美人來看看長期玩手機(jī)對頸椎有哪些損傷。

玩手機(jī)對頸椎的5大損害

1、頸椎勞損

長期玩手時機(jī)導(dǎo)致脖子耷拉過度、身子不自然曲折、頸部越來越前傾。這使得人體頸部胸鎖乳頭肌隨之不斷向前拉伸，長期就會處于緩慢充血狀況，容易壓迫椎動脈而形成緩慢勞損。

2、頸椎反弓

人生下來頸椎就是有一定弧度的，魚美人小編管這種弧度叫“生理曲度”。但假如長期玩手機(jī)就會導(dǎo)致沒有這個弧度，乃至是向相反的方向曲折，稱為“頸椎反弓”。

3、加快頸椎老化

吃完晚飯后，相信很多人會像魚美人小編躺在沙發(fā)上玩會手機(jī)。但需注意長期躺著沙發(fā)上玩手時機(jī)讓手臂的肌肉牽引到了頸部的肌肉，形成對頸椎韌帶、筋肉的嚴(yán)重，影響頸部的血液循環(huán)。同時也容易導(dǎo)致頸椎的老化，

4、形成腰椎間盤突出

其實，我們身體不但頸椎有“生理曲度”,腰椎也有“生理曲度”，正常站立時，腰背部的肌肉、韌帶會協(xié)助腰椎支撐分量，假如是半臥狀況，就沒有了這個支撐點，容易形成脊柱變形，“生理曲度”也會變直形成腰椎間盤突出。

5、腰肌勞損

魚美人小編聽到許多人都會訴苦自己的腰椎不適，但歇息一段時間后這個癥狀就會減輕，這是因為長期玩手機(jī)所導(dǎo)致的。假如我們長期保持一個姿態(tài)不動的話，就會增加腰椎擔(dān)負(fù)，腰部韌帶、肌肉容易勞損，導(dǎo)致炎癥，引發(fā)緩慢的腰部不適。