百合具有養心安神、潤肺止咳等養生美容的功效，特別適合養肺、養胃的人食用，比方緩慢咳嗽、肺結核、口舌生瘡、口干、口臭的患者，一些心悸患者也可以適量食用。但由于百合偏涼性（但并不寒），胃寒的患者少用。百合可清心潤肺、安神定志，很適合被失眠困擾的人食用。下面和養生美容魚美人小編一同看看吧。

百合的9大成效養生還美容

1、潤肺止咳：百合鮮品含黏液質，具有潤燥清熱作用，中醫常用來醫治肺燥或肺熱咳嗽等癥。

2、寧心安神：百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心境抑郁、喜哀痛欲哭等病癥。

3、養生美容：百合皎白鮮艷，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有利，常食百合，有一定美容作用。

4、防癌抗癌：百合含多種生物堿，對白細胞削減癥有防止作用，能升高血細胞，對化療及放射性醫治后細胞削減癥有醫治作用。百合在體內還能促進和增強單核細胞系統和吞噬功用，提高機體的體液免疫能力，因而百合對多種癌癥均有較好的防冶作用。

5、解渴潤燥：支氣管欠好的人食用百合有助改善病況。

6、滋養看病：百合有出色的營養滋養之功，特別是對病后體弱，神經衰弱等病大有裨益。

7、輔助療養輔佐調度：百合在臨床上常用于白血病、肺癌、鼻咽癌等疾病的輔助醫治。

8、有醫治郁熱型胃痛的成效。

9、清火養陰：百合與冰糖、綠豆同煮粥、湯，可清火養陰、養生美容。