枸杞大家都在熟悉不過了，這次給大家伙聊聊枸杞泡水喝的正確方法，還有它的作用，希望對你有幫助。
抗衰老，枸杞中富含的枸杞多糖、硒、維生素E、維生素A和B-胡蘿卜素都具有抗氧化的作用，有助于提高淋巴細胞和吞噬細胞的能力，防止皮膚老化，從而起到美容養顏、抗衰老的作用。
2. 枸杞有著滋補肝腎、益精明目、增強人體的免疫力、養血等功能。而對于很多人來說，枸杞子最實用的功能就是可以抗疲勞和降低血壓。枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平。對于脂肪肝和糖尿病患者也有一定的療效。
3. 枸杞中含有豐富的β-胡蘿卜素，它對提高視力也有一定幫助，因為它可以在人體中轉化成維生素A，而維生素A又能生成視黃醇，它具有提高視力，預防黃斑癥的作用。
1. 把枸杞和菊花放在一起泡水喝，菊花最好選用杭白菊。菊花有清熱去火，養肝明目的作用。兩者搭配使用，可保護肝臟，明目降壓，對三高都有一定的效果，適合老年，熬夜者使用。
2. 枸杞決明茶：把枸杞和決明子放在一起泡水喝。決明子有清肝明目，潤腸通便的功效。兩者搭配使用，有保護眼睛，降脂降壓，減肥消積的作用。適合長期熬夜，三高，身體肥胖者飲用。
3. 枸杞作為一個藥食兩用的滋補佳品對于我們來說在食用的時候要尤為注意，千萬不能貪多。對于一個成年人來說每天枸杞食用枸杞不要超過二十克，要是把枸杞當成葡萄干貪心吃枸杞的好處，導致自己吃多了，那么很容易造成身體出現內火旺盛的現象，甚至有引起眼睛紅腫與流鼻血的可能。
1. 所謂陰虛火旺，如果只是陰虛，吃點枸杞子還是可以的。但假如陰虛之后有點上火，因為枸杞子甘甜厚膩，故最好還是暫時停止，消消火氣之后再吃。
2. 枸杞會讓炎癥更嚴重，并引發其他疾病，所以患有各種炎癥的人不適宜喝枸杞水。
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